Total body ad Andria

Il corso di total body ad Andria prevede un tipo di allenamento avente lo scopo di coinvolgere la muscolatura di tutto il corpo. La lezione viene svolta tutta rigorosamente a ritmo di musica e serve a combinare varie tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare, unitamente al miglioramento dell’attività cardiovascolare e alla forma estetica complessiva del corpo. Il corso di total body ad Andria è quindi un allenamento generale che include sia l'aspetto cardiovascolare sia la resistenza fisica attraverso lezioni di aerobica e step insieme ai lavori in circuito, grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali manubri, elastici e bilancieri. Con questa attività è possibile rendere il corpo tonico grazie alla stimolazione delle masse muscolari.
Il corso è adatto a tutti coloro che desiderano dimagrire e mantenersi in forma. Una normale lezione prevede sollecitazioni di tutto il corpo, sia della parte superiore che inferiore.