Il centro offre la possibilità di prendere parte al corso di
spinning di Andria, basato su un'attività aerobica di gruppo che viene praticata su una bicicletta stazionaria.
Lo spinning è un allenamento ad alto consumo calorico capace di integrare la tecnica di pedalata a differenti velocità e la tecnica di concentrazione e coinvolgimento tipica del training autogeno.
Il corso di
spinning di Andria prevede varie velocità di pedalata che variano a seconda della musica che generalmente accompagna di momento in momento ritmo della pedalata. Si tratta di un’attività che riesce a coinvolgere il cliente in maniera totale, sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista psicologico. in quanto oltre alla resistenza organica vengono esaltate anche le capacità emozionali.
I muscoli degli arti inferiori vengono altamente potenziati. Attraverso questa attività, il coinvolgimento organico e muscolare avviene gradualmente ed è possibile così migliorare tutti i parametri utili a raggiungere una condizione fisica ottimale.