Fitness ad Andria

 

CORSI PER TUTTE LE ETÀ

 

 
 
Fitness Andria
 
 

CORSI DI SPINNING

 
Il centro sportivo organizza corsi di spinning, lo sport ideale per chi vuole allenarsi divertendosi a tempo di musica in compagnia di altre persone.
 

 
 
 
 
Corsi di walking
 
 

CORSI DI Walking

 
Corsi di Walking adatto a tutte le fasce d'eta e a tutte le esigenze.
L'attività prevede lunghe camminate in salita effettuata su un tapis roulant meccanico.
 

 
 
 
 
Corsi di zumba
 
 

CORSI DI Zumba

 
I corsi di zumba sono un mix di energia, musica e divertimento. La zumba fitness non solo è un allenamento per il corpo ma anche per la mente. Con la zumba i muscoli diventano più tonici, elastici e definiti.
 

 
 
 
 
Allenamento funzionale
 
 

Allenamento funzionale

 
Una nuova metodologia d’allenamento pensata per allenare il fisico sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità.
Un modo innovativo per tenersi in forma.

 

 
 
 
 
 
 
 
 

Total body

 
Il total body è un allenamento molto energico che si pratica a tempo di musica, capace di combinare l'allenamento cardiovascolare con quello fisico, attraverso esercizi aerobici, step. e lavori in circuiti.
 

 
 
 
 
 
 

DIFESA PERSONALE

 
Presso l'area sport di Andria si tengono corsi di difesa personale che insegnano a gestire al meglio sia le situazioni della vita quotidiana, sia quelle di estremo pericolo.
 

 
 
 
 
 
 

SCUOLA KARATE

 
Frequentando i corsi di Karate i clienti potranno imparare i fondamenti della disciplina e le mosse e i movimenti più conosciuti e utilizzati. Il karate è un' arte marziale dedicata alla difesa personale.
 

 
 
 
 
 
 

Pilates

 
Il Pilates è un allenamento del corpo che serve per sviluppare la forza muscolare, aiuta a mantenere l’equilibrio tra corpo e spirito.
Ideale per chi ha problemi di postura o soffre di mal di schiena.
 

 
 
 
 
 
 
Aereokombat
 
 

AEROKOMBAT

 
L'Aerokombat è uno sport che mescola musica e arti marziali, si simula il combattimento ma la disciplina non non prevede il contatto fisico, L'allenamento avviene usando vari strumenti.
 

 
 
 
 
sala pesi
 
 

SALA PESI

 
Il centro sportivo dispone di un'ampia e ben attrezzata sala pesi, dedicata al movimento per la tonificazione e per l'allenamento cardiovascolare. Personal trainer qualificati saranno presenti in sala.
 

 
 
 
 
jump
 
 

JUMP

 
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allenamento funzionale
 
 

ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE

 
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